首页 --生 活  第 234 2004-4-12

 

 

杏林话匣·毕页禾
抑郁时代


去年的4月,张国荣自杀。
他死后一段时间,媒体都泛滥着关于抑郁症的讨论。当自杀人群中50%~70%是抑郁症患者,而自然人群中5%~10%患有抑郁症,这个名词是应该受到广泛关注了。 
和这个词关联紧密的名字有太多,比如美国总统亚伯拉罕·林肯和狄奥多·罗斯福、荷兰后期印象派画家梵高、英国两任首相丘吉尔、美国影星玛丽莲·梦露、台湾作家三毛……
其实,抑郁症还有一个伤感的名字——海明威综合症。它的来由是,心理学家在美国作家海明威的生活细节中发现了很多抑郁症的征兆,其中有一部分被他的同代人误认为是其熊一样暴躁性格的体现。
和众多女人有瓜葛、搬了无数次家、婚姻上的数次离合——这是对内心压抑沮丧情绪的逃避;他嗜酒,从最开始只在晚饭后喝一点红酒,到最后离不开掺些许苏打水的威士忌——酒是男性抑郁症患者比女性患者更常用的舒缓紧张和不安感的工具。甚至,他不停旅行、追求冒险和刺激的生活模式,也是身体上肯定生存但心理上渴望死亡这一矛盾状态的体现——“他漂泊不定的生活的真正根源在于,他整整一生都在同恐惧和自杀的愿望作斗争。他的内心世界犹如一场噩梦,他的夜晚是在同死神的搏斗中度过的。”
1961年7月,他终于结束了噩梦——用一颗子弹将自己的头颅打得粉碎。
人们正在忧虑的抑郁症时代已经悄然来临。世界卫生组织(WHO)预测,在22世纪,人类最大的健康威胁不是癌症、不是心脏病,甚至不是艾滋,而是这种以诋毁情绪为标志的疾病——抑郁症。
也许,看看我们身边的数据,WHO所作的警告就不再显得耸人听闻了。对北京、上海、广州三个城市的白领人群所做的心理调查显示,80%以上的人认为自己时常感到不快乐;70%左右的人在人生的不同时期陷入过抑郁的低谷。
在美国,抑郁症终身患病率高达17.1%,其中女性是男性的两倍,这些患者中,将有10%~15%最终会死于自杀。
针对这一影响劳动力、增加死亡率以及其他内科疾病发病率的慢性疾病,美国国家精神病研究院目前正在进行相关研究,并得出初步结果。
先来说说坏消息。据统计,即使在寻求心理帮助氛围浓厚、精神治疗技术发达的美国,由于社会上对于抑郁症患者的歧视,阻碍了患者寻求治疗,1/3的患者不能获得他们所需的帮助。
此外,科学家发现,抑郁症与患者的出生季节(更多患者出生在冬季)和围产期并发症有关,如果母亲怀孕时感染过单纯疱疹病毒,其子女成年后患抑郁症的风险会更高。虽然要以现有技术来阐明它们的因果关系非常困难,但这些因素决不仅仅是统计上的假象。
好消息是,抑郁症是当前所有精神科疾病中最具治疗性的。80%以上的患者可以通过药物治疗和心理辅导而恢复良好的精神状态。如果你的抑郁是由压力引起,那治疗就显得更容易了。改变一下生活方式吧,瑜伽、冥想甚至健康饮食都能帮助你摆脱失落。



 
 
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